Óleo de Cártamo

Óleo de Cártamo

O óleo de cártamo é extraído das sementes da planta cártamo (Carthamus tinctorius). Este óleo é utilizado com frequência na alimentação por ser muito nutritivo. Afinal, é rico em ômega 6, ácido graxo essencial que o organismo necessita, mas não produz; e ômega 9, importante para a função cerebral, crescimento e desenvolvimento.

O alimento também possui boas quantidades de vitamina E, que se destaca pela forte ação antioxidante. Os fitoesterois estão presentes no óleo de cártamo, o que é importante porque contribui para o controle das taxas de colesterol.

O óleo contribui para a redução do triglicérides e é bom para quem tem diabetes. Alguns estudos também apontam que o alimento pode ajudar  pessoas com obesidade.

Quantidade Ideal e Nutrientes

Confira qual a porcentagem do valor diário* de alguns nutrientes que a porção recomendada, 9 gramas, deste alimento carrega:

30% de vitamina E

16% de gorduras totais

4% de calorias

3% de gorduras saturadas.

*Valores diários de referência para adultos com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Cerca de 30% do alimento é composto por ômega 9. Esta gordura é monoinsaturada e ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, derrames, tem ação anti-inflamatória e contribui para aumentar os níveis do colesterol bom, HDL, e diminuir o ruim, LDL.

Por Que Consumir Óleo de Cártamo?

O óleo de cártamo é ideal para quem busca por um aliado no emagrecimento. Além de fornecer esse auxílio, o produto conta com ingredientes que beneficiam o metabolismo e apresenta propriedade que colabora para a redução da gordura abdominal e proporciona impacto na recuperação pós treino.

Além disso, o óleo de cártamo é um excelente antioxidante natural. Por isso, esse suplemento vem se tornando popular entre praticantes de atividades físicas que desejam potencializar os resultados dos treinos.

Principais Benefícios do Óleo De Cártamo :

– Ação antioxidante

– Propriedades anti-inflamatórias

– Auxilia na redução das concentrações de triglicerídeos,

– Colesterol total e Lipoproteína de Baixa Densidade (LDL)

– Auxilia na redução das lesões ateroscleróticas

– Contribui para o bom funcionamento do coração

– Combate a pressão alta (hipertensão)

– Melhora o sistema imunológico

– Ajuda a regular os níveis de glicose no sangue

– Auxilia na perda de peso

– Gera a sensação de saciedade

– Contribui para a redução da celulite e da retenção de líquido

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